Jak zwiększyć odporność na grypę i przeziębienie?

[Golder]

Ostatnio dopadła mnie straszna infekcja grypy. Praktycznie kilka dni wycięte z życiorysu. Nie chcę aby to się powtórzyło. Jakie znacie sposoby na zwiększenie odporności? Tylko nie piszcie o szczepionkach - na mnie nie zadziałała :/